Den særlige anledning er den nationale Fodbold Fitness-uge, hvor voksne landet over inviteres med på banen for at prøve at give motionsfodbolden et skud. Alle kan være med, uanset hvor meget man tidligere har rørt en bold.
Torsdage fra klokken 10.00 – 12.00 er det muligt for alle at prøve kræfter med FODBOLD FITNESS i Nykøbing FC. Træningen er for Mænd i alderen mellem 55 og 85 år.
Dit tekniske niveau med en fodbold er fuldstændig ligegyldigt. Til Fodbold Fitness kan alle være med. Holdets kontaktperson, Arne Jensen, og resten af spillerne står klar til at tage godt imod alle, der møder op på dagen. Nykøbing FC håber, at så mange som muligt vil kigge forbi til en sjov træning med sved på panden, og opfordrer alle til at tage venner, familiemedlemmer, naboer eller kolleger under armen.
Lektor/Ph.d. Peter Knudstrup ved Institut for Idræt, Københavns Universitet viser, at blot tre-fire måneders motionsfodbold for utrænede mænd har betydelige effekter på hjertefunktion, kondital, LDL-kolesterol, blodtryk, fedtprocent, muskelstyrke og balance. Derved mindskes risikoen for hjerte-kar-sygdomme og andre livsstilsygdomme.
Det er ikke nødvendigt at investere i fx fodboldstøvler – der kan sagtens spilles i almindelige kondisko. Det kræver heller ikke særlige forudsætninger – eller god form – at være med.
Arrangementet afholdes som en del af Bevæg dig for livet-fodboldsamarbejdet mellem DGI og DBU, der har som mål at få endnu flere voksne til at afprøve fodbold som motionsform.
Læs mere på www.bevaegdigforlivet.dk/fodbold eller www.nykobingfc.dk
Fakta:
- Torsdage kl. 10.00 – 12.00
- Østre allé 123, Nykøbing Falster
Kontakt:
Arne Jensen, mobil 5328 4004, mail arne@puskas.dk