Målet med fodboldfitness er, at det skal være sjovt at dyrke motion, og der skal være plads til alle og ikke mindst hygge og samvær. I fodboldfitness træner vi og laver forskellige øvelser med bold, man skal bestemt ikke kunne spille fodbold, da vi lige så ofte spiller med bolden i hænderne som i fødderne.
 
Ofte skræmmer navnet fodboldfitness lidt, da mange tror, at man skal kunne spille fodbold, men intet er mere forkert, for over halvdelen af vores hold havde aldrig rørt en fodbold før de startede hos os. Det vigtige hos os er bare, at man skal have lyst til at få pulsen op og have det sjovt. Derudover er fodboldfitness en kombination af boldspil og fitness, i vores klub køre vi også crossfit ind over, så når vi er færdige med træningen, har vi været hele kroppen igennem. Yderligere så er det jo super fedt at man lige får tankerne væk fra dagligdagens stress/problemer. Som bonus leger man sig gennem 5 km`s træning uden, at man tænker over det.